Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой | Елена Садова

29.77 руб.

В наличии
  • Предоплата

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.

Эта книга поможет вам:

-справляться со своей тревогой;

-избавляться от ограничивающих убеждений;

-гармонизировать внутренний мир;

-находить решения в сложных ситуациях;

-смотреть в будущее увереннее.

Автор Садова Е.Д.
Год выпуска
Издательство Эксмо
Штрихкод 9785041219536