Журнал «Сам себе скорая помощь» собрал для своих читателей все о различных болезнях и способах борьбы с ними.
Лишний вес и, как следствие, ожирение – относительно «молодая» болезнь, которая появилась в середине XX века.
Сегодня, по оценкам ВОЗ, ожирением страдают порядка 1,5 миллиардов человек во всем мире.
В новом номере журнала вы научитесь определять с помощью несложного теста свой лишний вес без весов и сможете вовремя остановить процесс болезни.
Мы расскажем вам, как контролировать аппетит и что вызывает чувство голода. Научим правильно считать калории и составлять для себя меню стройности. Превратим привычные домашние дела в тренировку.
Вы узнаете, как можно терять вес, принимая ванну или заваривая травяной чай. А также с помощью комплекса специальной дыхательной гимнастики и йоги запустите в организме процессы «жиросжигания».
Будьте здоровы!
В этом номере «Сам себе скорая помощь»:
- 5 проблем лишнего веса
- Коронавирус и лишний вес: в чем опасность
- Питайтесь правильно: меню стройности
- Дыхательная гимнастика: «ленивый» способ похудеть
- Превратите домашние дела в тренировку
- Учимся считать калории.
Формат: ~А5 (140 x 200 мм)
Периодичность: ежемесячно
Уважаемые читатели!
Вы можете оформить подписку через Каталог «Белпочта»,
Подписной индекс для индивидуальных подписчиков 74975
Также доступна Онлайн-подписка