Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь (Том Рат / eks)

34.44 руб.

В наличии
  • Предоплата

Эта книга объединяет последние прикладные исследования из медицины, психологии и экономики, чтобы помочь вам проживать каждый день на 100%.

Чтобы узнать, что же дает нам заряд, популярный писатель и ученый Том Рат и его команда проанализировали последние прикладные исследования в области медицины, психологии, бизнеса и экономики, побеседовали с ведущими мировыми социологами и выявили три ключа к здоровью, благополучию и вовлеченности. Оказалось, что дни максимального заряда отличают от обычных дней три важных признака: осмысленность - деятельность, приносящая пользу людям; взаимодействие - создание большего числа позитивных моментов, чем негативных; энергия - принятие решений, улучшающих психологическое и физическое здоровье.

У открытия автора есть огромный плюс: чтобы обрести смысл, нет нужды отправляться на ретрит; чтобы улучшить взаимодействия с людьми, вам не придется ходить по вечеринкам в попытках завести новых друзей; и, конечно, желая пополнить запасы энергии, вовсе не обязательно садиться на новомодную диету. Самые значительные перемены в вашем самоощущении начинаются с пары крохотных шагов. С этой книгой вы сможете их сделать уже сегодня.

Название в оригинале: Are You Fully Charged? The 3 Keys to Energizing Your Work and Life

Автор Том Рат
Размер (мм.) 60x90
Количество страниц 240
Издательство МАНН ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО
Штрихкод 9785001178545
Вес в упаковке 388 гр.