Сложно переоценить полезность каш в питании людей любого возраста. Велика роль овсяной каши как источника энергии для человека.
Преимущества:
Уникальный углеводный состав;
Высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот;
Важный источник диетической клетчатки;
Большое содержание витаминов и минеральных веществ и пищевых волокон.
