Досуг для людей элегантного возраста
Это только кажется, что на пенсии скучно и много свободного времени! Сад и огород требуют внимания, внуков со школы забрать, да и о собственном здоровье бы не забыть! Предлагаем вашему вниманию журналы, которые вполне отвечают поставленной задаче: сделать пенсионный отдых полезным и интересным.
«Сам себе скорая помощь» №5, 2021
Тема номера: Когда болит желудок
Гастрит и язва - одни из самых распространенных заболеваний у жителей больших городов. Ведь все, что вредит слизистой желудка, имеется в жизни мегаполиса. Это и стрессы, и вечный цейтнот, и перекусы всухомятку и на бегу, а еще кофе с сигаретой, и главное - гиподинамия. К сожалению, многие из нас долгое время не придают должного значения проявлениям проблем желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). А ведь достаточно знать определенные правила пищевого поведения, чтобы не допустить болезнь. А если уж симптомы гастрита проявились, вовремя начать их лечение. В новом номере журнала мы разберемся, что на самом деле является самой частой причиной гастрита желудка, как не пропустить первые симптомы заболевания, как распознать болезнь по лицу и походке. Вы узнаете, что это за микроб хеликобактер, который приводит к язве желудка, какие продукты вам необходимы, а какие вредны, каковы основные принципы правильного питания при заболеваниях ЖКТ и как приготовить себе вкусное блюдо даже во время соблюдения жесткой диеты. Рецепты фитотерапии, а также набор простых, но эффективных упражнений и асан йоги помогут восстановить тонус вашего желудка.
«Коллекция Доброго здоровья» №5, 2021
По статистике, с жалобами на боль в суставах - артралгию - обращается примерно 50%
людей старше 40 лет, а после 70 лет симптом проявляется уже в 90% случаев. Причины появления боли в суставах могут быть различными. На страницах выпуска разберем каждую из них. Поскольку у врачей больше всего возможностей помочь пациенту с ревматическими заболеваниями на ранней стадии, научимся своевременно диагностировать приближающуюся проблему. Приближается новый дачный сезон, поэтому будет полезным знать, как защитить суставы от перенапряжения, и какие меры принять, чтобы избавиться от боли. Важную роль в избавлении от боли в суставах имеет гимнастика. Приведем пример реально работающего комплекса упражнений, направленного на улучшении состояния людей с проблемами суставов. Об этом и многом другом читайте на страницах журнала " Коллекция доброго здоровья «Жизнь без боли в суставах».
Константин Хабенский - популярный и любимый многими актер. Он органично смотрится
как в комедийном жанре и приключенческих фильмах, так и в серьезных драматических и
военных картинах. Актер уверен, что счастье любит тишину, но согласился рассказать
«Календарю советов» не только о творческой деятельности и благотворительной работе, но и немного о личном и сокровенном. «Бури» в семейной жизни подстерегают как
молодых супругов, так и тех, кто готовится отпраздновать серебряную свадьбу. И нередко
причиной конфликта могут стать вредные привычки мужа. Как справиться с ситуацией без
скандала и сохранить семейный очаг? Разбираемся с нашими экспертами. Каждому из нас периодически приходится сдавать общий анализ крови. Расшифровывать его - задача доктора, однако не лишним будет и самим знать, в норме ли основные показатели. Полезную «шпаргалку» вы найдете в рубрике «ЗОЖ».
«Спецвыпуск «Сад, огород - кормилец и лекарь» №5, 2021
Последние весенние месяцы у огородников полны забот. Их очень много. К этому времени уже почти все работы ведутся в открытом грунте: нужно успеть привести в порядок сад, подготовить почву и посадить все культуры в срок. После зимовки растения и почва особенно нуждаются в вашем уходе, поэтому постарайтесь уделить внимание каждому уголку участка. Но только не нужно хвататься за все сразу! Лучше поберечь здоровье и все тщательно спланировать в соответствии со сроками посадки. А мы подскажем, какие важные дела стоит сделать на даче весной, с чего начать в первую очередь. Берите на заметку!
«Сад огород - кормилец и лекарь» №10, 2021
В последние годы наблюдается настоящий взрыв интереса к голубике, идет ли речь о покупке ягод на рынках и в супермаркетах или о выращивании этой культуры на дачных и приусадебных участках. Возможно, этот процесс был запущен информацией об уникальных целебных свойствах растения и его плодов. Не будем спорить с этим утверждением, отметим только, что все лекарственные растения по-своему уникальны. А если взять, к примеру, способность подавлять бактерии и вирусы (нередко голубику называют природным антибиотиком), то вряд ли синяя ягода сможет соперничать с клюквой, которая противостоит даже тем штаммам бактерий, с которыми уже не справляются Тем не менее, ягоды голубики стоит включать в рацион, особенно людям в возрасте, поскольку эти плоды способствуют улучшению памяти и в целом замедляют старение организма.
Oki.by - за познавательный и полезный досуг!
Будьте в курсе!
Узнавайте первыми про Акции, Скидки
