Если вас не пугают аббревиатуры как ЗОЖ и ПП, понятие фейсфитнес не вгоняет тоску, вы ежедневно работаете над созданием собственного боди-имиджа, этот раздел специально для вас!
Каркукли Е.А. «Faceday. Идеальное лицо за 10 минут в день»
Эта книга для тех, кто задумывается о своем здоровье и сохранении привлекательной внешности, кто хочет остановить процессы старения. "Когда-то я была в отчаянии... Казалось, что запущен процесс разрушения, который не остановить, и молодость потеряна навсегда", - такие эмоции знакомы многим. Елена Каркукли, автор этой книги нашла решение, и уже тысячи женщин открыли для себя мир фейсфитнеса. Тренируя и расслабляя мышцы под кожей лица, вы сможете: уменьшить второй подбородок, восстановить "угол молодости", смягчить носогубные складки, разгладить межбровные морщины. Всего 10 минут в день, 28 упражнений, и с каждым годом вы будете выглядеть только моложе.
Бобби Браун «Lifestyle. Секреты Бобби Браун»
ПП, ЗОЖ - ты думаешь, это сложные и модные хештеги в соцсетях? Каждая вторая женщина когда-либо сидела на правильном питании и пыталась вести здоровый образ жизни. И как правило, все сводилось к постепенному поеданию булочек и шоколадок в ночи и потере спортивной формы в дебрях гардероба. Знакомо? Тогда эта книга для тебя. Ее автор - всемирно-известный beauty-гуру Бобби Браун! Она много лет практикует правильное питание. За годы работы с сотнями топ-моделей, голливудскими актрисами и богатейшими женщинами мира она аккумулировала под одной обложкой все накопившиеся знания, советы звездных диетологов, докторов и фитнес-тренеров, создав совершенный гид по ПП и ЗОЖ, не забыв, конечно, про макияж и волосы.
Малоземов С.А. «Еда живая и мёртвая. Научные принципы похудения»
Новая книга Сергея Малозёмова о похудении и об изучении ожирения современными научными средствами: радикальные способы борьбы с ожирением (операции и пр.);различные диеты (за исключением "медицинского голодания");продукты, которые помогают похудеть (список);уловки, которые помогают похудеть (как вовлечь свой мозг в процесс похудения).
Фан Мишель «Как стать успешной online и offline»
Мишель Фан верит в силу макияжа с тех пор, как впервые подвела глаза подводкой. Увидев, как преобразилось отражение в зеркале, девушка влюбилась в косметику и чувство уверенности в собственной красоте, которое она дает. С самого первого видео-урока на YouTube Мишель рассказывает подписчикам, как можно выразить себя с помощью макияжа. А теперь Мишель решила поделиться своей мудростью на страницах книги "Как стать успешной online и offline". Ее советы помогут вам измениться! Это издание - настоящая энциклопедия знаний: рекомендации по вопросам красоты и моды, истории из жизни, ответы на наиболее частые вопросы об этикете, карьере, бизнесе и творчестве.
«Я столкнулась с темой соответствия стандартам красоты после выхода моей первой книги «Умный гардероб», на которую получила много чудесных отзывов. Читательницы сообщали мне, как мои советы сработали у них, и, поскольку одежда в большой степени определяет внешний вид, они не могли не упомянуть о том, что находится под одеждой. Писали, каким им представляется собственное тело. Кто-то пенял на лишний вес, другие - на чрезмерную худобу. Чем дальше я читала и думала об этом, тем больше понимала, насколько важно для женщины верить, что она привлекательна. Неуверенность в себе чревата серьезными проблемами и является причиной постоянного психологического дискомфорта. Боди-имидж - часть самооценки, которая относится к вашей внешности и, подобно прочим ее составляющим, формируется на основании отзывов окружающих начиная с детства. Иметь позитивный боди-имидж - не значит перестать смотреть в зеркало и облачиться в рубище. Наша цель не заставить вас ходить лохматой и ненакрашенной, навсегда забросить восковую эпиляцию зоны бикини и упражнения для накачки ягодиц. Вам всего лишь нужно на пару делений понизить восприимчивость к стандартным идеалам красоты. И возможно, вы начнете без прежнего отвращения рассматривать свое отражение в зеркале. Хотя по большому счету это станет лишь одним из приятных побочных эффектов произошедшей с вами перемены. И не важно, что конкретно вас не устраивает в собственной внешности - вес, кожа, зубы, - в книге вы найдете подходящие именно вам советы и методики» (Анушка Риз).
Гир Дж. Гир Дж. «Маникюр тутти-фрутти»
Эта книга - настоящий подарок для стильных и современных девушек. Пошаговые фотографии и очаровательные рисунки научат любую барышню с легкостью делать модный маникюр. Внутри вы найдете более 50 идей от романтичных до хулиганских, кроме того обзор инструментов и косметических средств, советы по уходу за кожей рук и ногтями. Читайте, вдохновляйтесь, будьте яркой!
Книги о моде и стиле ищите в OKi.by!
Будьте в курсе!
Узнавайте первыми про Акции, Скидки
